Uno de los grandes retos de proponernos
comer saludable es comer barato, rápido y que nos deje satisfechos por varias horas. Esta receta cumple con todas esas exigencias, ya que los ingredientes son bastantes económicos, puedes hacerla en 15 minutos y te mantiene satisfecho toda la mañana.
Estos
pancakes veganos a base de avena son una maravilla porque además son libres de gluten. La mejor consistencia se adquiere después de dejar reposar la masa por 5 – 10 minutos. Como recomendación utiliza un sartén antiadherente; para evitar que se pegue la mezcla o en su defecto deberás utilizar aceite antes de cada tanda de masa.
Son muchos los médicos y expertos en la salud que recomiendan el hábito de
incorporar avena en nuestros desayunos.
Preparar este desayuno saludable es lo de más sencillo, no te tomará más de 15 minutos. También puedes preparar la mezcla la noche anterior para agilizar el proceso en la mañana y si decides, puedes acompañar tus
pancakes veganos con fruta y miel de agave, pero esto es opcional.